Lautan yang luas dan dalam sekalipun tidak pernah menolak setetes air yang datang padanya.
Kita semua pasti sudah tahu bahwa matahari sangat penting bagi kehidupan kita. Matahari dapat menjadi sumber kehidupan namun juga dapat berbahaya bagi kita. Nah mau tahu apa plus minusnya agar dapat kita manfaatkan dengan sebaik-baiknya? Inilah dia.
Di balik sinarnya, matahari memang memiliki manfaat baik bagi tulang. Tentunya dengan catatan, pada level tertentu dan dan sinar matahari pun masih di bawah jam 10.00 pagi. Di atas jam tersebut, sinar matahari sudah tergolong tajam dan berbahaya bagi kulit. Apa saja sebenarnya plus minus dari sinar matahari bagi kulit?
Plus :
* Seperti yang sudah diketahui, sinar matahari memang baik untuk produksi vitamin D yang sangat bermanfaat bagi kalsium untuk membangun tulang.
* Sinar matahari juga merupakan anti-depresi yang dapat membantu proses relaksasi.
* Menghasilkan panas. Untuk penyakit tertentu, justru berjemur di bawah sinar matahari pagi sangat dianjurkan oleh dokter.
* Membuat efek tan, alias kulit kecoklatan, yang dianggap sebagai simbol kecantikan dan kesehatan pada kultur masyarakat barat.
Minus :
* Efek yang seringkali dikeluhkan dan paling lazim adalah kulit yang terbakar atau disebut juga Erythema.
* Alergi atau Photodermatosis pun bisa terjadi pada kulit yang sangat sensitif pada sinar matahari, sehingga akan kemerahan dan gatal.
* Penyebab utama penuaan kulit, mulai dari kurangnya produksi melanin, kulit yang semakin kusam, vlek sampai kerutan.
Kanker kulit
Sinar matahari yang masuk ke dalam kulit pun mengandung UVA dan UVB, dimana untuk UVB 70% dari radiasi yang mengenai kulit kita diserap oleh stratum comeum, sedangkan 20% sampai pada lapisan kulit terluar atau epidermis dan hanya 10%nya sampai pada bagian teratas dari kulit bagian dalam (dermis). Sedangkan untuk UVA diserap sebagian oleh kulit terluar (epidermis), tetap 20-30%nya berhasil menembus kulit bagian dalam (dermis).
Untuk melindungi kulit dari terpaan sinar UV dalam sinar matahari, dibutuhkan sistem perlindungan khusus, karena itu sebaiknya jangan tinggalkan rumah tanpa mempersenjatai diri dengan sun protector. Semakin tinggi kandungan SPF di dalamnya, benteng perlindungan kulit pun semakin menebal. Selain itu tentunya jangan lupa untuk sedapat mungkin menghindari terpaan sinar matahari di atas jam 10 pagi dan banyak mengkonsumsi air putih serta buah-buahan
dan sayuran segar.
0 komentar:
Posting Komentar